眼の健康と美容ついて徹底追及中。
船橋の暑さもグッと落ち着いてきましたが、紫外線予防はまだまだ怠るわけにはいきません。
ところで、日焼け止めには紫外線をブロックする力を「SPF値」という値で示されているのはご周知のとおりです。では、SPF値30の日焼け止めとSPF値20のファンデーションを重ね塗りしたら、SPF値50の効果をもたらすことができるでしょうか？
正解からいうと、これは『できない』です。
そもそもSPF値20というのは、全く日焼け止めを塗っていない状態に比べて20倍の紫外線を浴びるまで炎症を起こさないという意味なのです。単純にSPF値を足してもその合計値の効果は得られないということです。ちなみに、SPF値50の日焼け止めを最初から塗っても、効果の持続時間がSPF値20より長くなるということもありません。
また、汗をかいたりこすったりすることによって日焼け止めは数時間で効果を失っていきます。日焼け止めはこまめに塗り直しが必要というわけです。
左の写真のように、白い花びらの上に、「黒い虫のようなものが見える」「糸くずが見える」「星のようなものが見える」など、形状は様々ですが、目に得体の知れない物体が見えるということがあります。
そのなかでも、病的異常ではなく『生理的飛蚊症』と診断され、薬の処方などもなしで眼科での診察が終了となる場合があります。
しかし、患者さんにとってみれば視界に得体の知らない物体が常に浮遊し、何とか飛蚊症を治せないのか？と思われる方も少なくありません。ともかく目線をずらしても何してもくっついてくるので、うっとおしくてたまりません・・
そもそも、生理的飛蚊症の原因は、硝子体のにごりです。硝子体は紫外線やストレスなどによって発生した活性酸素により、硝子体の繊維が酸化します。眼球内はゼリー状になっていて酸化した繊維は、その中に浮かぶゴミになります。これが飛蚊症の正体です。
ではそのゴミをどのようにすれば取り除けるのでしょうか？
結論からすると、今の医学では”無理”と考えられています。眼球内はゼリー状となっていて、その中に浮いている繊維質を物理的に取り除くのは難しいでしょう。また、薬などで溶解するという方法では眼球内を無傷で浮遊物にだけダメージを与える！これもまた難しいです。もともと浮いている浮遊物は、目の中にあったものですから他の目の組織だけを保護するのは困難です。
ある程度、ゼリー状の眼球内に浮いているので浮遊位置が移動するので、気にならなくなるときもあります。（自分の意志で動かすことはできませんが・・）現状ではうまくつきあっていくしかありません。
化粧品にも、「医薬部外品」と表示されている化粧品があります。
医薬品はその名のとおりお薬です。１日何回、どのようにどのくらいの量を使うか、事細かに定められ、配合されている成分などもすべてを公表・記載しなければなりません。”治療”を目的としてその効果も立証されているものです。
そして「医薬部外品」ですが、これは薬ではありません。しかし薬に準ずる効果が認められたもののみ、表示が可能になります。化粧品の類に記載されているのであれば、有効成分が医学的に証明されているので、「医薬部外品」と記載があるほうが効果の信頼性が高いと考えられます。
ちなみに「化粧品」に関しては、確かに肌に良い成分が配合されているかもしれません。また、医薬部外品ほどの効果があるのかどうか？は証明されていません。良いコンディションの保持を目的としているといった方がよいでしょうか。
では、「医薬部外品」と書かれた化粧品が一番良いのでしょうか？
良いものが多いと考えられますが、「医薬部外品」に関しては、すべての成分の記載が医薬品のように義務付けられているわけではありません。記憶に新しい某化粧品会社の白斑事件も、この「医薬部外品」と表記された商品で起こっていましたよね・・
やはり効果の強い成分が配合されていると、その分副作用の確率は高い！というリスクをふまえて選ぶことが大切です。
目の下の「クマ」。これがあると印象が少し暗くなります。透明感のある肌を求める女子達には大敵であることは間違いありません。
そこで「クマ」対策に大絶賛されているクリーム”ティーマインアイコンプレックス”です。
クマの原因は、血行不良や色素沈着です。これらを改善するために、ティーマインアイコンプレックスには、ビタミンＫが豊富に配合されています。
ビタミンＫを目のまわりに塗ることによって、血液の循環をよくして血行不良を改善させます。血管が浮き出たようにうっけつして見えるクマは、少しずつ改善されていきます。
ちなみに、ビタミンＫを食品から摂取したりビタミン薬を飲めばよいのではないか？！と、思われる方もいらっしゃるかと思いますが、ビタミンＫを口から入れた場合「血液を固める」役割をします。塗る場合と、期待する効果が大きく変わってきますので、目の下の「クマ」を改善したい場合は、目のまわりにビタミンＫを塗る必要があります。ビタミンＫは塗った場合、血液の循環をよくしてくれる役割を果たしますので、ご注意ください。
「クマ」でお悩みの方は、是非ご相談下さい。
コンタクトレンズを選ぶときに、素材の酸素透過率だけではなく【含水率（がんすいりつ）】なるものも考慮してみると快適なレンズを見つけことに役立ちます。含水率は、その名のとおりコンタクトレンズにどのくらい水分が含まれるかを表します。水分量50％を境に、それ以上は「高含水タイプ」、以下は「低含水タイプ」と分類されます。
では、高含水と低含水のレンズはどちらが良いと思いますか？！
高含水タイプの方が、『うるおい効果が高そうで乾きにくい』というイメージが一般の方にはあるようですが、「乾きにくい」という点だけで比べてみると、実は低含水タイプを選択する方が乾燥感の軽減につながります。しかし、水分量が低いということは酸素透過率の低下にもつながり、目の障害につながる危険性が高含水タイプより、低含水タイプの方が高いと考えられています。
使用者の眼の状態などによって、眼科の先生の選択はさまざまありますが、まずは高含水タイプを試してみて、不調がでるようであれば低含水タイプと比べてみる！という方法が無難と思われます。また、使い勝手や汚れの付着率などにも差はありますので、自分自身の目に合うコンタクトレンズを時間をかけて探してみてください。近年は、シリコーンハイドロゲル素材という新しいコンタクトレンズが発売され、この定義がゆるぎつつありますが選ばれる際には参考にしてみてください。
そういえば以前、友人とプチご褒美を目的に行った、とある高級ホテルの中の美容エステサロン。スタッフのサービスも料理も施設もほぼ満点に近し！
そのときの事です。フェイシャルのお手入れの際に、コンタクトレンズを外すのですが、サービスでレンズケースと洗浄保存液がおいてありました。しかも１０分で消毒・洗浄が完了するタイプを完備するとは、なかなかできるとこではありません。
ここまでは、さすが！と思ったのも束の間。職業病かも・・と、思われそうですが気が付いてしまいました。その洗浄保存液のボトルをよく見てみると、なんと期限切れ・・・。しかもこの期限は、未開封の状態だったらという意味なのです。いったい、いつから置いてあるのかしら？！
たまたまA子はワンデータイプのコンタクトレンズユーザーなので、この洗浄保存液を使用することはありませんが、ちょっぴりガッカリ。お客様満足度アンケートに、書いてしまいました。
ところで、ご自宅の洗浄保存液の使用期限はいかがですか？未開封なら、ボトルの使用期限まで。開封済みなら、３ヶ月を目安に使い切りです。それ以上経過している場合は、余っていても捨てて、新しいものを使いましょう！
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、トリックアートなるものがあります。盆休みに、A子実家近くのトリックアート美術館を食い入るように見てきました。写真等もフリーとのことなので、少しだけご紹介してしまいます！
↓↓↓下の絵は柱の絵です。（クリックで拡大できます。）
柱の上部と下部を比べてみてください。
「さて、柱は何本あるでしょう？」
何度見ても不思議でたまりません！！５本？それとも７本？！
次は、このタイルの色を比べてみます。AとBの文字が書かれているタイルの色にご注目。同じ色に見えますか？違う色に見えますか？
タイルの色はAの部分も、Bの部分も同じですよね？！
さらにこの３人の中で一番背が高いのは誰でしょう？！
画像をクリックして拡大して、ものさしか何かで測ってみてください。いかがでしょう？差がありましたでしょうか？！
これらは周囲色や大きさ、空間のゆがみなど、視覚から入った情報を脳が誤認識することで起こります。無意識の内の判断なので、自分の意志ではどうにもなりません・・。
３Ｄの飛び出す映画などもそうですが、人間の視覚は騙されやすいのですね～。
ちなみに、このアート作成中のアトリエも見せていただきました。絵師さんたちの腕の良さには参りました。暑さにも負けず、製作に打ち込んでいる彼らにお礼を言いたいです＾＾。
盆休みのある日、ソフトコンタクトレンズを公園の水道水ですすいで再度装着している親子を発見！！
↑↑↑ これ、ダメなのご存知でやってしまったのか？！
それとも、本気で知らずにやってしまったのか？！
A子の頭の中は、”何故なのですか～？！”の疑問符がグルグル。お節介でも「それはダメです」と、言ってしまいたくなりました。
おそらく、公園で砂埃などが入りコンタクトレンズを洗いたくなってしまったのではないかとは思うのですが・・。親御さんが率先して水道水でレンズを洗って着け直すように指示してしまっているのが、嘆かわしい限りでした。
水道水が一番危険な理由のひとつに、感染症の原因となる微生物などが存在します。黒目には、これらが侵入してきたときに戦える兵隊さんがいません。そのため、他の器官と比べ物にならないほどのスピードで繁殖され、感染症を発症させます。放置すれば、失明は逃れられないでしょう・・
この場合の対処方法
■ワンデータイプ・・スペアレンズにつけかえましょう！無ければメガネを掛けます。
■定期交換タイプなどのソフトコンタクトレンズ・・10分ケアなどの洗浄保存液で再消毒のうえ、つけかえる。無ければメガネを掛けます。
ちなみに再度つけ直すときは”消毒”が必要です。ソフトコンタクトレンズにおける「消毒」と「洗浄」、そして「すすぎ」は別です。洗浄保存液をレンズにかけ流しするのは、「すすぎ」であって、洗浄や消毒にはなりませんので、ご注意を・・・。
特に夏は、ウィルスや微生物などが繁殖しやすい時期になりますので、是非ともご注意ください。そして、なによりメガネをお供に外出下さいませ。
夏の紫外線が強い季節は、シミができてしまわないか気になります。できてしまったシミにはレーザーをあてたりする治療もありますが、ともかく大きく目立たないよにしたいところです。
自宅でできる予防法としては、日焼け止めを併用することはもちろんですが、コーヒーを飲む習慣をつけると、シミの予防につながるようです！
コーヒーにはポリフェノールが多く含まれ、体内の抗酸化力を高める働きがあります。この、ポリフェノールがシミの拡大や増殖を抑えます。
具体的な摂取量としは１日マグカップに２杯（コーヒーポリフェノール150ｍｇ程度）が効果的です。2杯以上飲んでいる方と、そうでない方を比べるとシミの拡大に差が出るとの事。抗酸化作用があるということはシミ予防の他にも、体全体のアンチエイジング効果が期待できるということです。コーヒーは万能飲料ともいえそうです。
ただし、普通のコーヒーにはカフェインも多く含まれるため睡眠障害などを併発してしまう方もいらっしゃいます。適度な摂取を心掛けるようにします。適量を調整して摂取するようにすれば、抗酸化作用だけにとどまらず、疲労感への抵抗力を高めたり集中力、記憶力アップなどにもつながるようです。
夏休み、お友達同士で電車に乗っていた小学生の男の子達がこんな話をしていました。
「魚はまばたきしないって知ってる？」
「え？何で」
「魚はまぶたがないから、まばたきなんかできるわけないじゃん！」
「まぶたが無かったら、寝るときも目を見開いたまま寝るんだよ（笑）」
「じゃ、魚になれば授業中に昼寝してても先生に怒られないで済む？！」
といったような感じの笑い話でしたが、魚の目を思いだすと確かにまぶたがありませんよね？！
まず、人間のまばたきについて考えてみると何故人はまばたきをするのでしょうか。
これは、目の表面を潤すことによって目を守るための動作であり、通常２０秒に１回はまばたきをすると言われています。目の表面が乾くと、「痛み」「視力不良」「雑菌が入る」など、様々な病気を発症させてしまいます。
ちなみにイギリスや台湾の有名な衛兵さん。微動もせず、 ”まばたきすらしない衛兵さん” とかの話を聞きますが、よーーく見てみると、一瞬まばたきしてますよね。ただ、まばたきの回数は極めて少なく、涙が出てしまっているということもあるそうです。（友人談ですが、涙が出ている衛兵さんの涙を拭いている人がいる光景を見たとか・・）訓練をしてまばたきの回数を減らしていると思いますが、眼科側からすれば「まばたきくらいしてくださいよ」と、言いたいところです。
さて、最初の小学生達の会話にもどりますが、『魚』は彼らが言うとおりまばたきをしません。理由は、生活している環境を思い浮かべてみればすぐにわかりますよね！水中で生きる魚は常に目の表面は潤っているので、まばたきはしません。したがって、まばたきが不要なのでまぶたも無いのです。