今年も昨日で仕事納めをした方も多いと思いますが、さくら眼科は今日まで通常診療中です☆
さて、年末年始は家族で過ごしたり、旅行へ出掛けたりと様々な予定もあるとは思いますが、是非とも目の休息時間も確保してあげてください。
では具体的に目の休息には何をするのか？
簡単です。しばらくの間、目を閉じましょう！
物を見るという事をしばしストップすることは、目にとっては大変ありがたい休息時間なのです。目は、絶えず視界から入った情報を脳に送り続けています。物体を見るためには、目の様々な筋肉が動く必要があります。目を閉じていれば、見ることに付随する器官を自然に休めることができるのです。
他にも、蒸しタオルなどで目の回りを温めて、血行を良くするのも効果的です。勿論、睡眠時間をゆっくり取るということでも構いません。年始にはきっとスッキリとした状態で仕事に戻れるはずです☆
さくら眼科は、２０１７年は１月４日（水）１０：３０から通常診療です。皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。