眼の健康と美容ついて徹底追及中。
パソコンやスマートフォンの普及で年々、
眼精疲労をうったえる患者さんがとても増えています。
眼精疲労がひどくなると、かすみ目や目の奥の痛み、
瞼の痙攣などを引き起こす場合もあります。
そんなつらい疲れ目を少しでも改善するために、
咀嚼「噛む事」が、疲れ目を改善するという研究発表がありました。
「疲れ目」の原因の一つは、近くの場所をずっと見ることで、
目の筋肉が凝り血流が悪くなるために起こると言われています。
そこで、咀嚼前と咀嚼後の白目の血流を測定したところ、
咀嚼後は咀嚼前に比べ、７０％も血流が上がっていることが
わかりました。
その結果、目の筋肉の凝りがとれ、疲れ目が改善効果が期待できるそうです。
また、噛むことは疲れ目の改善だけでなく、
虫歯の予防、口臭の予防、ダイエットにも効果的です。
特に、朝行なうことが大切！！！
朝ごはんはしっかり噛んで食べたいですね。
朝ご飯をしっかり食べるのはちょっと････という方には、
噛むことが大切なので、ガムなどで代用しても大丈夫！！
誰もでも手軽に出来るので、試してみてはいかがでしょうか？？
肌質は、乾燥肌・脂性肌・混合肌など
個人のより様々あります。
通常のお化粧品だと、それぞれの肌質に合わせた
処方のものを選んでいく必要がありますが、
プラセンタ注射の場合、その必要がありません。
プラセンタには、”調節作用”があります。
肌の水分と脂質分のバランスを保つように
働きかけてくれます。
乾燥肌なら水分を、脂性肌なら脂分を抑制させたり
といった具合です。
新陳代謝を促す作用もありますので
肌のターンオーバーがうまくいかずに
炎症を起こしている肌の乱れも正すことができます。
肌のターンオーバーがきちんと行なわれていると
外的刺激から肌を守り、水分・油分のバランスもとれた
キレイな肌が保たれるというわけです。
美肌作りにプラセンタを活用するのは、
非常に有効ですね！
ただし、注意事項もありますので
理解した上で施術を受けるようにしてください。
http://www.sakura-ganka.jp/blog/?p=421
注射が苦手な方には
カプセルタイプの飲むプラセンタもあります。
受付にお声掛けください＾＾
飲み薬は、１日３回食後に１粒とか１回分が固形、
若しくは袋に包まれており、
適切な量を摂取することができます。
しかし、目薬のように飲み込まない薬（軟膏なども含めて）は
使う人によって１回の使用量にすいぶん差があるようです。
瓶を押す力によって、ちょっとしか出ない人もいれば
ドバっと多めに出てしまわれる方もいるようです。
さらに目薬は、涙で流れちゃうから多めに目に入れた方が
効果が早く出るのではないか？！
と、思ってしまうかもしれませんが
１回に目に入れる量は、１滴で十分です。
それ以上入れるのは、逆に不要な薬剤を体内に巡らせることになり
好ましくありません。
目薬が出すぎてしまったと思ったら、目がしらのあたり。
下のまぶたの内側の所に、涙が出ていく出口があります。
ここを指で軽く抑えて、不要な薬剤の吸収を妨げましょう。
最近では、目薬の瓶を押すと１回分、適量しか出てこないというように
容器が改善されつつあるようです。
軟膏も塗れば良いわけではありません。
特に目に入っても問題ないという「眼軟膏」の類は
よくのびます。
ほんの少し、その量をよくのばして使うようにしましょう。
ハードコンタクトレンズの洗浄保存、
「今はどういったものをお使いでしょうか？」とお聞きすると
＜保存液に、小さいボトルの液を数滴たらす＞という2液タイプ
を使用中の方と
＜1本で洗浄保存が完了する＞という1液タイプ を使用中の方とさまざまです。
これといって、必ずどちらかのタイプを強要することもございませんし、
使用方法を守って使っていただければ問題はありません。
それぞれに長所・短所がありますので
ご自身の使いやすい方を選択してみてください。
メニコンＯ２ケアに代表されるような
２液タイプの製品の長所は、
【つけ置き時間が２時間】と洗浄時間が短縮されています。
（※製品によって異なる場合があります）
また、毎回共用液をたらしますので、
洗浄効果が残り少なくなっても一定に保たれます。
短所としては、毎回共用液をケースに垂らし入れないといけないのは
面倒・・という点があります。
１液タイプの場合は、
２液タイプのような共用液を入れる必要がありません。
既に混合された状態で販売されています。
また、つけ置きの時間が４時間以上と２液タイプに比べて長くなります。
（※製品によって異なる場合があります）
日常のこすり洗いなどの洗浄は、汚れがひどいときは加えると良いでしょう
と、取扱説明書にありますが
基本的には毎晩、つけ置きをする前にこすることをお勧めします。
汚れは早いうちのほうが落ちやすいですし、
翌日、汚れが落ちきらないまま目にコンタクトを入れるほうが怖いです・・。
毎日、きれいな状態で使用するよう心がけましょう！